METODO SPEED
© 2020, Barbara Marchica. Tutti i diritti riservati.Scopri il Metodo Speed per fare un balzo avanti nella tua vita, nelle tue relazioni e nell’ambito professionale. Non aspettare ancora, la felicità è dietro l'angolo e dipende da te!
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Il Metodo Speed, che cos'è?
Il Metodo Speed offre un aiuto concreto ed efficace a chi desidera raggiungere i propri obiettivi e la propria serenità personale, famigliare e professionale.
Il percorso offre il vantaggio straordinario di imparare un metodo (Il Metodo Speed) in grado di sapere "cosa fare” quando ci troviamo in situazioni di disagio, malessere e blocco.
Inoltre, il percorso in 10 step include alcuni benefit di grande valore che velocizzano ulteriormente il percorso interiore e l’apprendimento del metodo.
Scopri subito il percorso in 10 step
Un modo molto importante per farci amico il dolore è farlo uscire dall'isolamento e condividerlo con qualcuno che può accoglierlo
Henri J. M. Nouwen
Il Metodo Speed, quali benefici?
- Imparare un metodo per non ripetere gli stessi comportamenti disfunzionali che bloccano le tue risorse e non ti permettono di raggiungere i tuoi scopi
- Integrare il piano esistenziale e spirituale, potenziando la tua consapevolezza interiore
- Attivare strumenti pratici ed efficaci da mettere in campo quotidianamente per passare dalla teoria all’esperienza
- Velocizzare il raggiungimento degli obiettivi grazie all’integrazione dell’approccio lonerganiano e della pratica dello spiritual counseling
- Vedere i risultati già dal primo incontro!
Come funziona il Metodo Speed?
Ho personalmente ideato il Metodo Speed dopo essermi trovata molte volte in dinamiche di blocco personale e professionale. Ciò che non ci permette di prendere in mano realmente la nostra vita, che ci rende insoddisfatti, che frena le nostre potenzialità è proprio il nostro mindset, ossia il modo con cui pensiamo. Il più delle volte portiamo avanti false credenze e convinzioni su di noi e gli altri. Questo mina la nostra autostima e inaridisce le relazioni interpersonali e professionali, generando in noi frustrazione, insoddisfazione, impotenza e tristezza.
Anch’io mi sono scontrata con queste insidie e ho faticato molto, ma grazie ai benefici del counseling ho scoperto come superare questi blocchi. Eppure non bastava, avevo bisogno di una metodologia che mi permettesse ogni giorno di ampliare la mia consapevolezza: ecco perché ho ideato Il Metodo Speed.
Per saperne di più, puoi leggere i miei libri
Desidero presentarti in breve i 4 step che permettono di potenziare il tuo livello di consapevolezza facilitando il raggiungimento dei tuoi obiettivi, sogni e desideri. Il Metodo Speed integra l’approccio lonerganiano con le pratiche dello spiritual counseling, ampliando il campo di coscienza e facilitando il passaggio dalla teoria alla pratica. Provare per credere!
SENTIRE
sviluppare e potenziare la logica del sentire dando fiducia alle proprie sensazioni emotive e fisiche
PENSARE
potenziare la logica mentale dando fiducia a 3 step:
cosa, perché e come
DISCERNERE
favorire la capacità valutativa in linea con il proprio e altrui bene
SCEGLIERE
deliberare e decidere, assumendosi la responsabilità della proprie azioni libere e consapevoli
Quali risultati si ottengono dai 4 step del Metodo Speed?
Questi 4 verbi (sentire, pensare, discernere e scegliere) offrono la strada per potenziare il processo di consapevolezza interiore e guidarci verso ciò che ci sta a cuore nelle nostre scelte quotidiane.
I risultati dello Speed Method sono evidenti già dal primo incontro!
Il metodo non è un insieme di regole proposte perché uno stupido le segua meticolosamente.
È una struttura in vista di una creatività in collaborazione.
Il metodo non offre delle regole che vanno seguite ciecamente,
bensì una struttura per la creatività
Bernard Lonergan
Chi ha seguito il Metodo Speed racconta i preziosi benefici ottenuti
Le testimonianze
Ho fatto 1 solo incontro con Barbara ed è stato decisivo.
Il nostro incontro mi ha restituito una parte di me che avevo scordato di avere, la mia parte più creativa. Grazie all’incontro sto imparando a mettere in gioco questa capacità che ho riscoperto.
studentessa universitaria, 20 anni
Ho iniziato questo percorso formativo per capire meglio me stessa. Se cambio alcuni atteggiamenti, mi sono detta, potrò offrire a mio figlio degli strumenti in più per renderlo un uomo consapevole. Conoscendo meglio me stessa potrò aiutare anche lui.
mamma a tempo pieno, 43 anni
Ricordo il mio stato emotivo prima di incontrare Barbara: ero appesantito da alcuni eventi della vita, provato da alcune relazioni familiari, "allarmato" da mille e più preoccupazioni. Avevo perso serenità e sicurezza nell'affrontare i problemi della quotidianità. Con l'aiuto di Barbara sono riuscito ad attivare le mie risorse che non riuscivo più a vedere, a migliorare il mio dialogo interiore ed il mio rapporto con me stesso. Mi sono ri-scoperto come un valore! Il percorso di counseling, nel quale mi sono sentito profondamente ascoltato, è stato significativo per 2 motivi: ho ritrovato gli equilibri interiori che avevo perso e ho fatto passi avanti nella mia crescita personale verso il miglioramento.
insegnante, 31 anni
Il percorso con Barbara mi ha insegnato a stare in contatto con me stessa...ero fuori di me...i mantra da ripetermi, la meditazione e gli incontri mi hanno dato strumenti per avere un contatto con me stessa… l'ascolto, il sentire, il discernere e lo scegliere sono diventati la mia via preferenziale per ogni decisione...il tutto condito con benevolenza...atteggiamento che non avevo mai rivolto alla mia persona. Questa consapevolezza ha cambiato il mio atteggiamento con la realtà...mi ha fatto respirare...
responsabile area commerciale, 52 anni
Il motivo che mi ha spinto a iniziare un percorso individuale è stato la voglia e il desiderio di trovare me stessa. Riuscire a sentirmi...comprendere e riuscire a gestire le mie emozioni, i miei pensieri, la mia comunicazione. Grazie agli incontri, e lavorando ogni giorno su me stessa, ho avuto il coraggio di ascoltarmi di più, di provare a sentire ed accettare anche le cose di me che rifiutavo e che mi scatenavano un gran senso di colpa. Ogni giorno che passa mi rendo sempre più conto di quanto sia importante “volermi bene”. Il carisma, la professionalità, la competenza, il sorriso accogliente di Barbara sono riusciti a smuovere quel muro rigido che ho costruito tra me e me in tutti questi anni, quella paura che ho sempre avuto di dirmi brava ma soprattutto di crederci. Più che un percorso formativo mi sembra di fare un viaggio dentro me stessa, accompagnata da Barbara: come se lei riuscisse sempre a vedermi e a guidarmi per cercare di far vedere anche a me, me stessa. Cosa posso dire ancora se non grazie Barbara: sei una guida che potrei definire illuminante per la mente, il corpo e lo spirito; e grazie a me perché non c’era regalo più bello che potessi farmi.
educatrice, 35 anni
Il percorso con Barbara mi ha fatto riflettere su quei comportamenti che prima "davo per scontato", su quelle reazioni un po' scorbutiche che mi peggioravano la giornata, ma soprattutto mi ha insegnato a portare l'attenzione a me stessa, aspetto sul quale, pensandoci bene, non mi ero mai soffermata. Mi ha insegnato a dare valore a quella che è la mia persona e a ringraziarla per tutto quello che riesco a fare, valorizzando corpo, anima e mente. Attraverso gli "esercizi" indicati sono riuscita a migliorare il mio umore e quello delle persone che mi sono attorno. Mi hai insegnato anche a superare quei momenti difficili nella vita quotidiana dove i pensieri negativi peggiorano la situazione e sembra che non ci sia soluzione.
Grazie Barbara per quello che siamo riuscite a fare fino ad ora e sono felice del percorso che ho intrapreso con te! Sei davvero una brava e stimabile persona ❤
impiegata, 22 anni
Grazie Barbara per la tua paziente professionalità.
Hai saputo starmi vicina ascoltando le mie fatiche: aiutandomi a vedere le prospettive dove io non vedevo che buio, dandomi dei suggerimenti molto concreti e semplici per modificare pensieri ed emozioni, indicandomi sempre la strada di un oltre che mi interpellava all’adesione al Signore.
Ti ringrazio perché mi hai accompagnato nella strada con comprensione, lucidità e chiarezza nel propormi sempre un passo ulteriore.
Grazie perché mi hai ascoltata con attenzione e passione, alcune volte anche mettendoti nei miei panni e riuscendo a sdrammatizzare con il sorriso e una battuta le mie oscurità.
Grazie per le citazioni di uomini e donne saggi e sagge, che mi hanno aiutato a riflettere.
Grazie perché mi sei stata accanto (non sopra o di fronte)
responsabile di comunità, 58 anni
Grazie Barbara per avermi indicato la via.
Grazie per aver guarito le ferite del passato e avermi insegnato ad amare me stessa, senza riserve e priva di sensi di colpa. Grazie perché applico ogni giorno la regola di saper essere assertiva con la giusta amorevolezza. Sei stata gli sci sulla neve e il salvagente nel mare in tempesta. Grazie perché ho ripreso colori e pennelli e anche se ci saranno ostacoli e difficoltà, la tua frase: “Vestiti di luce”, sarà l’antidoto e lo scudo.
Grazie Barbara!
docente IRC, 49 anni
Crescita Interiore in 10 step
10 incontri individuali per superare il blocco tra il dire e il fare. Qualsiasi sia lo scopo da raggiungere!
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4 percorsi formativi per sviluppare e potenziare le proprie competenze relazionali.
Solo in questo modo possiamo costruire relazioni di qualità a casa, al lavoro e in comunità.
Trova la tua ispirazione
Abbiamo bisogno di nutrire la mente e i libri sono una formidabile fonte di ispirazione.
In questa sezione puoi trovare i mei libri pensati proprio per cambiare il nostro mindset.
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Non uscire fuori, rientra in te stesso: è nell’interiorità dell’uomo che risiede la verità
sant’Agostino